养胃忌咖啡浓茶，5大养胃食物！

胃部不适通常是由饮食问题引起的。饮食不当很容易导致胃病。那么应该怎么吃才能养胃呢？养胃的禁忌有哪些？现在胃不好的人很多。我们应该怎样养胃，吃什么食物才能让身体更健康呢？

养胃的食物有哪些

红薯

中医说它“养胃去积”，很好。其实最简单的方法就是吃烤红薯。这种名菜虽然不贵，但却是大有裨益、无害的食品。吃完红薯，大家可能会觉得自己的“五行气”有点过头了，但这不就是你肠胃活动活跃的证明吗？

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