早餐5种巧搭配，营养又瘦身!

秋天凉爽，早睡现象也很严重。为了减肥，很多MM总是不吃早餐，忽略了早饭的重要性。然而，早餐是节食者最重要的一餐。那么，早餐吃什么可以减肥呢？下面，瘦身男女小编就为大家推荐5款营养减肥早餐，吃起来轻松变S型！

茶+面包

一杯热腾腾的清淡茶，几个小面包，虽然简单，但特别方便。习惯晚起的人，起床后也需要少量进食。一杯茶的作用是暖胃。几块小面包提供的一点点能量，不会影响以后午餐的胃口，还能补充空虚的感觉，带午餐更悠闲。

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