蜂蜜是个好东西，对健康有很多好处，而且适合所有年龄段的人。不仅如此，巧用蜂蜜还能治各种小病！
<强> 1。让兴奋的神经“沉睡”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳和分心的副作用。苹果蜂蜜的镇静特性最为突出。
吃法：每晚睡前取一勺蜂蜜。
<强> 2。偶尔伤口的处理
蜂蜜除糖后的酸度与醋相当，会使细菌无法在伤口中存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，死肌也能消除，伤口愈合得更快。
食用方法：用10%～15%的蜂蜜汁清洗伤口，用纯蜂蜜包扎。
<强> 3。护肤与抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品。它可以为皮肤提供营养，使皮肤有弹性，可以杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，还可以消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。
食用方法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉调匀，成为葡萄汁蜂蜜面膜。
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