学习时记不住怎么办？如何成为记忆大师？想要提高记忆力，除了大脑训练，还需要从饮食入手。那么哪些食物可以提高记忆力呢？
哪些食物可以提高记忆力
一个，橘子
橙子中含有大量的维生素A、B1、C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统的危害。考试时适量吃一些橘子，可以让人精力充沛。此外，柠檬、橘子、柚子等也有类似的功效，可以代替橙子。
<强> 2。花生
花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验证实，经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。是名副其实的“长寿果”。
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