宝宝“四吃四不吃”，肯定长高个

很多父母认为，孩子不长大是遗传。其实并非如此，因为宝宝的身高不仅与遗传有关，还与饮食等因素有关。想让宝宝长高，有“四食四不食”。

宝宝长“四食”

<强> 1。充足的钙供应

富含钙的食物有奶制品、豆制品、芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、小虾等，然后是排骨汤、骨头汤和鱼汤。人体对钙的吸收。

<强> 2。多补充维生素C

补充维生素C有两种方法：一是服用维生素C片，二是尽量多吃含维生素C的蔬菜水果，如橙子、苹果、西红柿、萝卜等，建议多吃更多新鲜蔬菜和水果。

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