虽然牛奶被公认为营养价值高，是适合任何人的健康饮品，但喝牛奶的方法却很讲究。以下是最致命的喝牛奶方式的列表。
<强> 1。喝浓牛奶
有人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓缩牛奶，是指在牛奶中加入较多的奶粉和较少的水，使牛奶的浓度超过正常的比例标准。也有人生怕鲜奶太淡，还加了奶粉。如果婴幼儿经常吃浓稠的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性肠炎。这是因为婴幼儿的器官是娇嫩的，不能承受过大的负担和压力。
<强> 2。牛奶+巧克力
有人认为，既然牛奶是高蛋白食物，巧克力是能量食物，两者同时吃一定是有益的。但事实上，并非如此。液态牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生化学反应，形成“草酸钙”。结果，原本具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，导致缺钙、腹泻、儿童发育迟缓、头发干燥、易骨折、尿路结石发病率增加。
<强> 3。牛奶+鸡蛋
专家指出，牛奶和鸡蛋的早餐不科学，蛋白质难以提供能量。现在9%以上的孩子早上只吃牛奶和鸡蛋，早餐很长一段时间没有谷物。大多数家长认为这种早餐符合国际标准，但这是一个非常错误的概念。牛奶鸡蛋是个好东西，但用在了错误的地方。一夜之间消耗了十多个小时的能量，早上的人体急需一顿富含碳水化合物的早餐来补充能量，而牛奶和鸡蛋却无法提供足够的能量。
<强> 4。牛奶+米汤、粥
有人认为，这样做可以实现营养互补。其实这种方法不太科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和粥则以淀粉为主，含有脂肪氧合酶，会破坏维生素A。儿童，尤其是婴幼儿，维生素A摄入不足，会导致婴幼儿发育迟缓和病态的。因此，即使是营养补充品，两者也应分开食用。
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