和吃饭一样，喝酒的安全性也不容小觑。以下3个广受欢迎的饮料认知误区，你要睁大眼睛仔细辨别。
<强> 1。高钙牛奶是不是更补钙？
许多消费者选择喝牛奶来补充钙。在选择产品的时候，很多人迷信高钙牛奶，认为高钙牛奶补钙效果更好。这是真的吗？
事实上，牛奶本身就是一种高钙食物。普通牛奶的钙含量约为90-120毫克/100毫升。高钙牛奶是在普通牛奶的基础上人工添加一些钙，其钙含量一般为120毫克/100毫升。增加的钙量不会造成产品功能的明显差异，而且很多情况下，人体人工添加的钙的吸收效果不如牛奶本身。
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