很多人都非常喜欢喝咖啡，却不知道咖啡喝多了会对身体造成伤害。
一个，心脏
1. 加剧高血压
由于具有止痛作用，咖啡因通常与其他简单的止痛药混合使用。但是，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，服用大量咖啡因只会让你的情况变得更糟。因为单独的咖啡因可以增加血压，如果再加上情绪压力，就会产生危险的协同作用。因此，有高血压风险的人在工作压力大时，尤其应避免饮用含咖啡因的饮料。 .一些一直喝咖啡的人认为他们对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝了一杯咖啡后，血压会上升长达 12 小时。
2.增加心肌梗塞
波士顿大学公共卫生学院的医生对 858 名 45 至 69 岁首次发生心肌梗塞的女性和 858 名从未发生过心肌梗塞的女性进行了一项为期四年的研究。喝 5 杯或更多杯咖啡可使女性患心肌梗塞的风险增加 70%，而且风险随着咖啡饮用量的增加而增加。
二、锻炼系统
导致骨质疏松
美国加利福尼亚大学的研究人员对980名50-98岁的老年女性进行了一项调查，结果发现，长期每天喝2杯以上咖啡而不是牛奶的老年女性，不分年龄和年龄。肥胖程度，最好是臀部、臀部、脊柱的骨密度降低，降低的程度与习惯的长短和饮酒量有关。因为，咖啡因可以与体内的游离钙结合，通过尿液排出体外。游离钙的减少不可避免地导致结合钙的分解，从而导致骨质疏松症。
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