我们平时有病什么的，只想去医院吃药打针。其实，我们身边隐藏着很多天然的“药材”，不仅能治病，而且没有副作用。让我们来看看。
<强> 1。天然安眠药 - 香蕉
香蕉实际上是用果皮包裹的“安眠药”。除了稳定血清素和褪黑激素外，它还含有镁离子，可以放松肌肉，起到睡眠的作用。而且睡前吃香蕉不会导致体重增加，因为它热量低，膳食纤维丰富，还能促进肠蠕动。
<强> 2。天然皮肤药-洋甘菊
洋甘菊被誉为“植物医生”，因其温和清凉、抗过敏等特性，在欧洲被称为“天然荷尔蒙”。特别是洋甘菊对过敏、湿疹、皮炎和干燥、发红的皮肤非常有效。
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