饭后一种水果，排出你体内的致癌物

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨不仅可以预防便秘，还可以促进人体内致癌物质的排泄。

梨虽然很甜，但热量和脂肪含量却很低。中老年人多吃梨，可以帮助身体净化脏腑，软化血管。吃梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病也有一定的辅助作用。不过，专家提醒，梨虽是好水果，但也不宜多食。感冒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏的人，妈妈们要慎重食用。梨还有利尿作用，所以夜尿多的人睡前要少吃梨。梨含有大量果酸，胃酸较多的人不宜多食。

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