冰激凌消暑快，却是一种病的“根源”

在炎热的夏天，很多人都喜欢吃冰淇淋和冰淇淋来消暑。美味的冰淇淋是儿童和女孩的最爱。同时，冰淇淋中含有大量的糖、奶油和脂肪。很容易掉入“甜蜜陷阱”。

近日发布的最新版《中国居民膳食指南》提出，日常饮食中应控制“添加糖”的摄入量，含糖菜肴、糕点、饮料等食物是“添加糖”的主要来源而且还会引起糖尿病。 ，高血压等慢性病的“根源”。

因此，专家建议尽量少吃冰淇淋等冷饮，增加吃冰淇淋的频率，最好买小包装，吃完冰淇淋后少吃甜点。录取。

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