“热血”不适合夏日，血热血燥该怎么饮食调理呢？

在炎热的夏季，天气越来越热。这时要提防“血热”和血燥热。很多人除了手心热外，还会出现口干、味苦、夜间发热、舌红苔黄、小便短赤、便秘等症状。 “热血”青年不适合这个季节，那么饮食中应该如何调节血热呢？

热血干血饮食调理

如果夏天饮食过于辛辣，再加上熬夜失眠，很容易上火。许多人会出现食欲不振和嘴唇干裂等症状。

身体的水分很容易通过出汗和呼吸而流失。如果不能维持身体新陈代谢的平衡和稳定，就会导致生理功能障碍，上火在所难免。

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