很多人早上醒来就头晕目眩，甚至心中莫名生起一股火，也就是俗称的“起床”。最近，一家日本网站提供了一些技巧，帮助你摆脱起床的愤怒，迎来一个清爽的早晨。
嫉妒
醋酸可以中和导致人体疲劳和紧张的乳酸。晚餐吃点醋，或者洗完澡喝点果醋，可以帮助你放松，帮助你睡个好觉。但记得睡前漱口和刷牙。
洗个热水澡
晚上洗个热水澡10分钟，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，自然会迎来困意，帮助你睡个好觉。但要注意洗澡水的温度不能超过40℃，否则会适得其反。
闻芳香精油
薰衣草、玫瑰和洋甘菊等精油可以帮助您入睡。但如果用量大，香气浓，就会适得其反。建议睡前在枕巾上滴几滴。当你醒来时闻一闻柑橘精油有助于清理你的思绪，柑橘类水果也是如此。
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