女性经期必备三种食物，可保一世健康

女性朋友每个月最害怕什么？期间，期间，期间！重要的事情说了三遍！尽管如此，我们还是不能忽视月经期，甚至要尽可能详细地了解它的注意事项，以保持健康的身体。那么，女性经期应该吃什么？

女性经期吃什么？

经血必备：红豆

红色食物补血，红豆是补血食物中最好的。月经期间，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素也会在女性血液排泄的过程中被排出体外。这时，喝一碗红豆粥或红豆汤，既能养颜又能养血。

微信扫码添加客服