男性补肾是很多朋友都会关注的话题。除了服用一些补肾药，小编要介绍的七大常见食物也是天然的“补肾药”。那么男人吃什么补肾呢？让我们尽快一起找出答案。
<强> 1。桑葚
俗称桑葚。性寒，味甘，有补肝、补肾、滋阴之功。如《滇南本草》中：“桑葚益肾强精，长期食用黑可明目。”清代王梦瑛也说：“桑葚滋补肝肾，充血健行。”因此，肾虚的人，尤其是肾阴不足的人，是最好吃的食物。
<强> 2。豇豆
又称米豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者外，适用于肾虚者。最适用于肾虚、口渴、遗精、白浊或尿频、妇女白带过多。 《本草纲目》曾记载：“豇豆调中气，养肾胃，生精。” 《四川中医》还说，它可以“滋阴补肾，健脾胃，治白带白浊，肾虚遗精”。
<强> 3。芝麻
芝麻味甘平，有滋肝肾、润五脏之功效。如《本草经书》中记载：“芝麻性平，不寒不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人，早年腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干枯白发。头发、大便干燥，最宜吃。
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