6款清肠排毒食物，让你hold住健康！

清肠的水果有很多，可以选择橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果等。这些味道虽然比较酸，但是在体内新陈代谢的过程中可以转化为碱性，可以有效地保持体内血液的碱性。

最有效的水果清洁剂

清肠的水果有很多，可以选择橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果等。这些味道虽然比较酸，但是在体内新陈代谢的过程中可以转化为碱性，可以有效地保持体内血液的碱性，防止毒素堆积。向大家推荐香蕉，可以有效防止便秘，防止大便在体内堆积。因为香蕉微凉，胃寒的人可以蒸着吃。

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