夏日血压易升高，这些蔬菜帮助降血压!

夏季是高血压难以控制的季节，需要特别注意。今天给大家总结的就是夏季降血压的蔬菜水果，帮助高血压患者更直接地从饮食中控制血压。快来一起学两招吧。

夏天吃什么蔬菜降血压好

芹菜

研究人员利用芹菜中所含的一种物质，可以促进脂肪加速分解和消失，让受试者通过食用芹菜在 1 周内减掉 3600 至 4900 克体重。

研究结果表明，经常食用芹菜不仅有助于降低血脂和血糖，还具有防治肥胖、脂肪肝和高血压的作用。

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