吃完这些食物不漱口，牙齿一夜变“玩变色”

一些深色食物含有多种必需营养素。但是，食用这些食物会导致牙齿变色，影响外观，甚至侵蚀牙釉质。

<强> 1。香醋

香醋颜色较深，含有多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可以和生菜一起吃，生菜的屏障对牙齿有保护作用。

<强> 2。酱油

酱油中的色素也会“染色”你的牙齿。在吃寿司蘸酱油或其他含酱油的食物时，最好在吃完后立即喝绿茶或漱口。

<强> 3。冰淇淋

美味多彩的冰淇淋含有多种色素，会“染色”你的牙齿。此外，冰淇淋中的低温和糖分会使牙齿更容易变色。

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