我知道你胃不好，所以写给你看看

如果你身边有人胃不好，赶紧救下吧！

1、最有营养的食物是面条；米饭含有大量酸，所以少吃米饭。

2.煮粥的话，少放些苏打水，对肠胃好。

3、小米粥是馒头（不是包子），可以养胃。

4、有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。

早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐后1-2小时喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝奶的坏处；

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