男性朋友总是对自己的性能力感到满意，所以催情的方法有很多。事实上，生活中一些常见的食物是天然的壮阳药，你只需要多吃一些就可以持续更长时间。
壮阳食物有哪些
<强> 1。山药
山药具有润肺、健脾胃、益肝肾、滋阴壮阳的作用，是“六味地黄丸”的风味之一。具有健脾、补肺、强肾、养精的功效。无论是阴虚火旺还是肾气不实、遗精早泄，都宜多食。
<强> 2。虾
虾味鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为其味甘、咸、性温，具有壮阳、补肾、养精、生乳之功。对于久病体弱、气短乏力、不想进食的人，可作为滋补食品。吃虾有助于我们强身健体。
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