根据世界卫生组织的流行病学调查，男性的心脏比女性的更脆弱。在中国，男性患心脑血管疾病的几率是女性的两倍多。男性的肠胃也比女性脆弱：临床专家发现，15-50岁男性胃肠道疾病的发病率是女性的6.2倍。男人忙于工作，需要处理各种工作问题。疾病来自口腔，这使得餐桌上的病菌很容易进入男性体内。同时，酒精对男性肝脏的损害也不容小觑。再加上前列腺问题，男性的健康在各种压力下面临着巨大的隐患。
40岁以后不要吃胖
美国人称心血管疾病为“男性疾病”。他们发现，大多数 40 多岁和 50 多岁的大腹便便、吃红肉的男性经常“携带”心血管疾病的诊断。而这种情况，如果不加以控制，可以将寿命缩短至少 10 年。爱尔兰一所大学的医学专家建议，要减少这种现象，女性必须让丈夫闭嘴，帮助男性戒掉红肉，并编写一份保护心脏的食谱。否则，男性的寿命将大大缩短。
中国农业大学专家指出，男性喜食肉类和油炸食品，偏爱动物脂肪，会导致脂肪过多沉积在血管上，引起动脉硬化和血栓形成。男人要管住嘴，就让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病的“克星”。相信大家都应该知道这些疾病的危害。另外，要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。
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