夏季饮食调理体内湿热，吃这食物祛湿!

夏季，湿邪很容易侵入人体，严重威胁我们的健康。中医有云，湿为万病之本。夏季如何调理体内湿热？饮食是调节体内水分最安全、最有效的方法。一起来看看有哪些食物可以祛湿吧！

夏季饮食调理体内湿热

饮食要以清淡为主，可以多吃甜、冷、甜的食物。不吃辛辣、酸味、油腻的食物，也不吃辛辣、温热的食物。不抽烟，不喝酒。

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