姚姥爷食疗养生膏方

大厨教你亲自尝试这些小海鲜的做法!

富贵海鲜组合

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这道菜结合了多种海鲜食材,并采用了适合时令的清爽开胃的冷色拉方法。海鲜味糯,酸辣开胃,可缓解夏季食欲不振。海鲜酱与米醋和蒜泥混合,使海鲜成分更甜,酱汁更醇厚,使菜肴的味道更加鲜明。

原料

主料:40g蜇头、30g海肠、40g扇贝肉、40g鲍鱼、40g海螺

辅料:香菜10克,黄瓜80克

调料:辣椒油25克,海鲜酱25克,蒜泥8克,米醋18克

份量:2份

烹饪步骤

1. 结合多种海鲜食材的菜肴,采用适合时令的清爽开胃凉拌方式,海鲜有糯味,酸辣开胃可缓解夏季食欲不振。海鲜酱与米醋和蒜泥混合,使海鲜成分更甜,酱汁更醇厚,使菜肴的味道更加鲜明。

2. 将以上海鲜洗净,将海螺、鲍鱼、干贝、海肠切块,放凉备用,黄瓜切块,香菜洗净切0.5厘米件 。

3. 将米醋和蒜泥加入适量的海鲜酱中,形成酸度适中的酱汁。搁置。

4、将拍好的黄瓜放入碗中,加入几种海鲜食材,加入适量酱汁、香菜段、辣椒油,搅拌均匀。




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