夏季，冷饮进入热销期。有的人大吃大喝，寒气也入了身体。杨力指出，寒伤脾脏的常见表现是舌苔白腻，轻度腹痛腹泻，严重恶心呕吐。
缓解不适的方法是喝点姜汤，如果觉得恶心，也可以喝点藿香正气水。专家建议，吃冷饮时，最好在嘴里放片刻，以减少对脾胃的刺激。
吹空调
空调吹出来的冷空气外面很冷，对脾胃也不好。很多人在空调、电风扇的环境下，容易出现感冒胃痛甚至腹泻，这都与外寒侵袭脾胃有关。目前，很多白领穿着厚大衣在空调房里工作。一来不环保，二来室内外温差过大，容易感冒。
专家建议，用传统的手扇代替空调是最健康的。下班后应提前将空调温度调高或关闭，以适应环境。
微信扫码添加客服