水果是我们生活中不可缺少的健康食品。多吃水果对身体的营养补充有很好的效果。要想发挥好它们的作用，就必须了解平时吃水果的一些禁忌和方法。今天小编就为大家详细介绍一下晚上吃水果的禁忌！
晚上不能吃的水果
1.榴莲
榴莲中三分之二的成分是糖。对于高血糖、高血压或低血压、心功能差、胃肠道溃疡的人，吃榴莲还是要慎重的。 .
2.智利樱桃
它富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。含铁量在水果中名列前茅。它是补铁和益脑的好产品。
3. 美国葡萄干
皮和葡萄干中含有抗氧化物质，对心脑血管疾病有预防作用。含糖量高，十个葡萄干的热量相当于两两大米的热量。糖尿病人不宜多食。
4、释迦牟尼
每100克糠可含总糖15.3%~18.3%和维生素C 265mg。由于味甘，含糖量高。糖尿病人应慎食。
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