玛咖的功效和作用很多，特别是对男性朋友来说。如果身体出现一些性功能问题，那么玛咖可以得到有效调理。因为它可以改善男性性功能障碍，提高男性精子数量，提高男性生育能力。而对于一些月经不调的女性，或者乳腺增生等疾病，玛咖也能起到很好的治疗作用。
（一）改善性功能，增加生育能力
玛咖（MACA）特有的玛咖烯和玛咖酰胺能调节人体下丘脑，使睾酮、脱氢表雄酮、雌激素、孕激素等激素的分泌达到正常水平，有利于改善性功能障碍、男性精子数量减少、差对精子活力下降、男女生育力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、缓解更年期综合症等有明显效果。
（2）增强免疫系统，改善亚健康状态
玛咖中的生物碱（MACA）具有抗菌、抗病毒、抗凝血、镇痛、抗炎、抗肿瘤和抗心血管作用，因此可用于免疫功能下降、更年期综合征、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管疾病。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、能量透支、工作压力大、生活习惯不良、体育锻炼减少等多种因素，使现代人普遍处于亚健康状态。社会。玛卡全面均衡的营养成分和独特的活力物质，能有效增强免疫系统，改善亚健康状态。
(3)抗氧化、降血脂、预防动脉硬化
美国艾巴尼医科大学心血管研究中心Manuel Sandoval等人的研究结果证明，玛咖多糖具有显着的抗氧化作用，充分证明玛咖具有清除自由基、保护细胞免受氧化的作用。临床实验表明，高脂血症患者服用玛咖一段时间后，血胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯与对照组相比显着降低（p<0.005），这是因为玛咖的含量较高。不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸较高（分别为 18.5% 和 8.87%）。亚油酸在体内与胆固醇结合形成酯类，易将胆固醇转运至血管外组织，减少胆固醇在血管中的沉积，促进胆固醇转化为胆汁酸排泄。
以上就是关于玛咖的主要功效和作用。通过这些内容和功能，我们可以知道是男是女，即使可以合理使用玛咖。提高机体免疫力，预防动脉硬化，降低血脂，减少血管胆固醇的积累。
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