当我们饿的时候，我们只是把周围的食物捡起来吃，我们不在乎能不能吃，它对我们的胃有什么伤害。那么，哪些食物对肠胃最刺激呢？
空腹吃什么食物最痛？
<强> 1。西红柿
含有大量的果胶、柿子酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生化学反应，增加胃内压力，引起胃胀胃痛，或形成胃结石，尤其是吃西红柿和牛奶或者豆浆搅拌在一起吃的时候比较容易出现这种情况。
人体应该空腹吃一些容易消化、营养丰富的流质食物。西红柿是单一营养素，只含有维生素、纤维素和水。空腹吃不仅会阻碍胃的吸收，而且不能满足身体的生理需要：因此，西红柿不宜空腹吃。
<强> 2。牛奶
牛奶中含有大量优质蛋白质。如果空腹喝，蛋白质会被“强制”转化为热量消耗掉，起不到营养滋补的作用。
最好的饮用方式是与面包和饼干等含面粉的食物一起食用。或饭后两小时或睡前饮用。
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