美国膳食指南建议健康人每天喝 3-5 杯咖啡。如果每天喝5杯以上的咖啡，就会对人体的许多器官造成严重的伤害。例如，咖啡会增加血压，加重高血压。让我们来看看喝超过5杯咖啡的危害。
一个，心脏
<强> 1。加剧高血压
由于具有止痛作用，咖啡因通常与其他简单的止痛药混合使用。但是，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，服用大量咖啡因只会让你的情况变得更糟。因为单独的咖啡因可以增加血压，如果再加上情绪压力，就会产生危险的协同作用。因此，有高血压风险的人在工作压力大时，尤其应避免饮用含咖啡因的饮料。 .一些一直喝咖啡的人认为他们对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝了一杯咖啡后，血压会上升长达 12 小时。
<强> 2。心肌梗塞增加
波士顿大学公共卫生学院的医生对 858 名 45 至 69 岁首次发生心肌梗塞的女性和 858 名从未发生过心肌梗塞的女性进行了一项为期四年的研究。喝 5 杯或更多杯咖啡可使女性患心肌梗塞的风险增加 70%，而且风险随着咖啡饮用量的增加而增加。
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