橘子护心，可有效预防心血管疾病发生！

橙子是一种常见的水果，研究表明，橙子可以有效预防心血管疾病。那么它有什么营养价值呢？为什么可以预防心血管疾病？如何吃得健康？下面，我们将一一解答。

解读橙子对心血管的益处

橙子营养丰富。 100克橙浆中含有蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纤维0.4克、钙56毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.55毫克、和维生素。 B0.08毫克、维生素B2 0.3毫克、烟酸0.3毫克、维生素C 34毫克，以及橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸等营养物质。

微信扫码添加客服