大枣具有滋阴、养阳、养血的功效。但如果只是单一的红枣，效果就很弱，如果女性想要从食物中获得养血的效果。建议红枣和葡萄干、桂圆等食物一起吃，效果会比单独吃红枣有用。
红枣保健功效的启示：
①红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。
红枣还含有抑制癌细胞，甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。经常吃新鲜枣子的人很少患胆结石。这是因为新鲜枣中丰富的维生素C将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。你的胆固醇越少，结石形成的机会就越少。
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春季单吃红枣不够补血，搭配食疗好处多！
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