口腔溃疡，你需要补充些什么？

口腔溃疡的原因有很多，比如口腔炎症、病毒感染等。但不可否认，有相当一部分口腔溃疡与某些营养素摄入过少有关。因此，适当的饮食疗法对口腔溃疡通常是安全有效的。

<强> 1。保证B族维生素的摄入

许多口腔溃疡的发生与缺乏B族维生素有关，尤其是维生素B、烟酸等。许多日常烹饪行为都与此有关。如洗米、蒸煮等，会导致B族维生素大量流失；长期食用白米粉，长期吃素，又没有其他补充剂，很容易造成B族维生素缺乏。

微信扫码添加客服