城市的空气和环境质量越来越差，吸入体内的有害物质会损害肺部。春季气温多变，更容易伤肺，进而引发感冒咳嗽。如何养肺？早晚补肺粥，多做有氧运动强肺，睡前含梨片……这些都是补肺大招。一起来看看吧。
春天最容易受到肺损伤
春季气温变化大，空气污染严重。人体最脆弱的部分是我们的呼吸系统。中医有“肺为娇脏”之说，“温邪，肺为先”，意思是肺是最容易受到外来有害物侵袭的器官。物质。
这是因为一个正常人24小时吸入大约10000升空气，空气中含有各种微生物、过敏原等有害物质。因此，春季养肺对健康非常重要。
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