十大防癌的饮食规则，健康必知!

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:31:33·0 阅读

可以说，人们都在谈论癌症，应该远离癌症患者。事实上，只要能运用现代知识和科学技术，在合理饮食的基础上建立良好的生活方式，很多癌症都是可以预防的。

虽然癌症的发生是由遗传、基因等内在因素引起的，但90%以上是由外在环境引起的。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物成分、食品加工、烹饪方法等因素有关。大约 30% 的癌症与生活习惯有关，尤其是吸烟和饮酒。此外，还有一些与个人体质有关的因素。以下是预防癌症的10条饮食规则。