避开速食弊端，吃出健康身体！

城市上班族每天上班加班，下班后没时间做饭。快餐在都市白领和学生中迅速走红，成为无奈之举。如何在保证健康的同时提高上班族的速度。饮食习惯？

由于饮食结构不合理、营养不均衡、用餐时间不规律，“快餐人群”的健康受到严重影响。提高公众对快餐营养的关注，有效选择适合自己的健康快餐，成为亟待解决的问题。

“快餐”，顾名思义，就是快餐。又快又方便，很省时，人人都可以含在嘴里吃。核心是速度。快餐包括方便面、燕麦片、鸡汤等。

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