梨是很多人最喜欢的水果。它们不仅鲜嫩多汁，而且营养丰富。有研究发现，饭后吃一个梨或喝一杯热梨汁，可使积聚在人体内的致癌物质大量排出体外。今天，当人们热衷于吃烧烤和快餐时，饭后吃一个梨是一种健康的生活方式。你知道吃梨还有什么好处吗？早在清末，就有一本医书记载：梨外可散风，内可除烦。生用，清六脏之热；熟食滋养五脏之阴。春天多吃梨。
梨的营养价值
每100克梨的可食用部分，能量为167.5 kJ，约0.1克蛋白质，0.1克脂肪，9克碳水化合物，5毫克钙，6毫克磷，0.2毫克铁，0.01维生素 A（胡萝卜素）毫克，维生素 B1 0.02 毫克，维生素 B2 0.01 毫克，维生素 C4 毫克，烟酸 0.2 毫克。
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