在生活中，每个人都经常患有感冒的症状。肯定不是什么大病，但也不能小觑。经常感冒是身体对俄抵抗力下降，身体对病毒没有免疫力，就会感冒。平时我们应该通过很多的饮食方法来提高我们的免疫力，从而更好的远离疾病。
增强免疫力的8种食物
姜茶
生姜10片，茶叶7克，烧开水，趁热饮用。预防感冒的发生。
绿茶中所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒和细菌的入侵。在美国营养学会杂志上发表的一项研究中，服用特殊配方绿茶胶囊的测试者患普通感冒和流感的可能性降低了 23%，并且他们的病程大大缩短。测试对象还产生了更多的免疫细胞，可以对抗细菌和病毒，这将对预防感冒起到很好的作用。
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