大家都知道吃芹菜可以降血压，而芹菜对于高血压患者来说是一种比较“美味”的食物。近年来，高血压患者特别是老年人的增多，给患者的生活带来了诸多困扰。治疗高血压的方法有很多，患者不妨在采取各种降压方法的同时，补充饮食疗法。下面小编就为大家介绍8款降压调脂粥：
海参粥
材料：海参30克，粳米60克。
做法：先将海参泡水，剖开洗净，加米煮粥，空腹食用。
食疗作用：海参性咸，性温。具有补肾养精的作用；养血润燥。水泡海参含糖67%，蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质。可以说是一种很好的高蛋白、低脂肪食品。 《本草纲目》认为它可以“生百脉”，《本草秋元》记载它可以“润五脏，养精水”。海参治疗高血压非常合适，既能补虚，又能软化血管。粳稻又甜又平。功能健脾胃，利尿。与海参一起使用，非常适合治疗老年性高血压。
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