节日吃太腻？试试权威专家推荐的解腻小妙招！

春节假期和元宵节，相信很多人的餐桌上都有大鱼大肉。如果你吃很多大鱼和大肉，你的胃会受到影响。清淡的饮食是对肠胃最大的奖励。如何解油腻，促进消化，给大家一个小妙招。

醋

尤其是在做荤菜的时候，多加些醋可以很好的“溶解”脂肪。在家里，几瓶陈醋是必不可少的。二是山楂和柠檬，可同食同煮，胜过饭后食用。此外，在饮食中多加入富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、萝卜、冬笋、豆类等，可以加速排泄，“刮肠”的效果非常好。

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