女性特有生理期，吃10食物缓不适！

月经是女性特有的生理现象。很多女性在月经的前几天都会出现一些不舒服的症状，比如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁、乏力等。

适合食物的物品

月经失调的女性应分别选择以下食物。

丝绸

性平，味甘，能补肝肾阴，益气血。 《本草纲目》云：“丝鸡补虚弱，治妇崩症。”明代医学家苗喜勇也说：“丝鸡补血养血。阴。腰带的三经都旺，所以可以消除所有因塌陷而引起的枯竭和其他疾病。”因此，体质较弱的女性，或经期总是滴水不洁，且经期连续的女性，最适合食用。普通鸡肉也合适。

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