芦荟是一种常见的植物，不仅可以外用美容养颜，也可以内服。芦荟的肉质脆嫩，味寒凉，对燥热之证有很好的解热作用。同时，芦荟中所含的丰富果胶和膳食纤维可以帮助肠道，加强消化。再加上芦荟的清爽口感，用它熬制甜汤，是宴会后去油腻的好方法。
芦荟银耳汤
材料：芦荟1片、银耳10克、冰糖、水适量
实践：
1、芦荟洗干净切成几大块，去掉旁边有刺的部分，然后一只手拿着芦荟，另一只手用刀把芦荟的皮切平，切将去皮的芦荟果肉切成小块。用清水清洗后备用；
2.银耳用水浸泡后，取出蒂，撕成小块备用；
3.锅中放入约3倍芦荟的水，加入适量冰糖，待水沸腾后，加入芦荟，煮20-25分钟，再加入银耳，转小火大火继续煮20分钟，然后关火，放凉后即可饮用。
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