新鲜蔬果助排毒，饮食排毒必吃10种食物！

排毒是生活在都市生活中的人们不可缺少的保健方法。体内的毒素需要及时排出体外，才能更好的保持身体健康。下面小编就为大家介绍10种最常见的排毒食物，一起来看看吧。

10 种排毒必备食物

黄瓜。黄瓜性味甘平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素和多种矿物质营养素。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，将体内毒素排出体外。

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