7种食物缓解冬季性焦虑症！

冬天，白天长夜短，日照时间短，很多人容易出现烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑或冬季焦虑。英国《今日生活》网站近日发表文章，发表《缓解冬季焦虑的7种食物》。

橙汁

橙汁和其他橙汁等富含维生素 C，有助于降低体内压力荷尔蒙皮质醇和血压的水平。

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