中医建议冬季进补多吃猪血美容抗衰还排毒！

冬天进补是每个人都需要做的事情。说到滋补身体，就不得不说我们的三餐饮食。对于老人，专家建议可以适当吃点猪血，因为冬天可以给老人吃。为人类健康做出巨大贡献。

猪血：平均蛋白质含量为74%，相当于猪肉的4倍，鸡蛋的5倍，是优质的全价蛋白质（含有人体必需的8种氨基酸）。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁，以及人体所需的各种微量元素。猪血提供的血红素比其他亚铁盐提供的铁更容易被人体吸收和利用。

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