为大家揭秘饼干营养价值真相！

饼干味道好，吃起来方便，很多白领都会经常吃。现在市场上有很多饼干声称含有多种营养成分，那么真相是什么？今天健康饮食专家就为大家揭秘饼干的一些营养真相，让你正确认识和认识饼干的营养价值。

No1：苏打饼干

纤维含量低，B族维生素消失

苏打饼干含有较少的糖和较少的油，并添加了酵母。它们具有发酵产品的独特香味。它们通常被认为是最有营养的饼干，也被许多人用作早餐。但事实并非如此。添加小苏打使饼干具有分层效果。小苏打会减少面粉中的 B 族维生素，甚至使它们消失。

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