人们常说“补气养身”。可想而知“气”的重要性。说到补气，很多人自然会想到人参。人参确实是补气之王，是最好的药材。但人参并不适合所有人。其实我们身边很多物美价廉的食物都有补气的功效。那么，就和小编一起来看看这些便宜的补气食品吧。
补气食物1．西红柿
番茄是补气养血十大食物之一。据营养学家研究，每人每天50克至100克新鲜西红柿，可满足人体对多种矿物质和维生素的需要。番茄中含有“番茄红素”，具有抑菌作用；它含有苹果酸、柠檬酸和糖，可以帮助消化。富含维生素A原，在人体内可转化为维生素A，可促进骨骼生长，预防佝偻病、眼睛干涩、夜盲症和某些皮肤病。西红柿含有果酸，不仅可以降低胆固醇水平，而且对高脂血症也有好处。
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