细数豆浆的多种养生功效！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 22:03:51·0 阅读

说到豆浆，大家都不会感到陌生，它的营养是毋庸置疑的。很多女性都非常喜欢豆浆，因为它可以让你的皮肤更加细腻亮丽，最重要的是，它还可以帮助女性。预防各种女性癌症，我们来看看豆浆的营养价值。

1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克（蛋白质食物）、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克（铁食物）、钙2.5克（钙食品）和维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有裨益。