牛奶与酸奶的营养大PK！哪个更健康?

关于“奶”的问题，人们从来没有质疑过它的营养保健作用，它是男女老少皆宜的健康饮品，但“奶”有很多种，哪一种最适合我们健康和保健 发挥最大的作用？下面小编就跟着小编一起来了解一下，牛奶还是酸奶哪个更有营养。

酸奶和牛奶哪个更有营养

卡路里：酸奶的卡路里比牛奶略高，因为酸奶中添加了 7% 的糖。全脂加糖酸奶是240大卡/100克，全脂不加糖酸奶是190大卡/100克。

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