常喝绿茶的八大养身功效！

绿茶未经发酵，含有许多天然物质，如茶多酚、咖啡因、维生素等。绿茶是一种健康饮品，经常饮用对人体有很大好处。绿茶具有显着的抗衰老和抗癌作用，是当之无愧的健康饮食。下面详细介绍绿茶的保健作用。

<强> 1。绿茶抗衰老

绿茶中的抗氧化剂有助于对抗衰老。因为人体新陈代谢的过程，如果被过度氧化，就会产生大量的自由基，容易老化，也会对细胞造成伤害。 SOD（超氧化物歧化）是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD活性，清除自由基。

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