女人的6大健康饮食误区！

女性在日常生活中是否特别注意身体的细节，尤其是一些容易被忽视的习惯？如果没有，请查看以下这些常见的健康错误。

饿了就吃：

生活中很多女性，尤其是忙碌的OL们，经常不能按时吃饭，还有相当一部分人不吃早餐，原因之一就是“不饿”。其实食物在胃里只停留4-5个小时，肚子饿的时候已经是空的了。这时，胃黏膜会被胃液“自行消化”，引起胃炎或消化性溃疡。规律的饮食和均衡的营养是保健必不可少的物质基础。

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