薏米和红枣都是营养丰富的食物，一起吃效果会更好。大麦红枣可以泡茶，具有解毒抗癌的功效，还可以祛湿养血。女生在经期可以多吃，避免贫血。还可以强身健体，年老体弱的人可以多吃点恢复体力。加强身体抵抗力，每天喝一杯，可以预防肾病。
薏苡仁50克，红枣25克，绿茶2克。将薏苡仁和红枣（去核）放入锅中，加适量水煮至软。用开水冲泡绿茶后，倒入锅中，一起煮3分钟。稍凉时，可当茶饮。具有补气健脾、解毒抗癌的功效。
薏苡仁红枣茶薏苡仁50克，红枣25克，绿茶2克。将薏苡仁和红枣（去核）放入锅中，加适量水煮至软。用开水冲泡绿茶后，倒入锅中，一起煮3分钟。稍凉时，可当茶饮。具有补气健脾、解毒抗癌的功效。红枣茶 25克红枣，用刀切开，去核，放入茶杯中，用开水冲泡，每天当茶饮用。具有健脾胃、养肝养血、益气的功效。每个人都可以服用，尤其是女性和消化功能差的人。红枣枸杞茶 红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。将红枣（去核）和枸杞放入锅中，加适量水煮沸，待红枣变软后，加入红糖调匀，当茶饮用。具有益气养血、益肝明目的作用。
但需要注意的是，晚饭后不能喝大麦红枣茶。大麦红枣茶呈碱性，会中和胃酸，引起消化不良。如果你想喝，你可以在饭前喝，也可以在饭后30分钟喝。一杯，但一定要清淡，茶水不能太浓。每天喝一杯，美容养颜。想要变美的女人可以每天喝一杯，慢慢就会有变化。
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